上祐史浩・ひかりの輪チャンネル

【脳疲労】「情報過多から自分を守るコツ」（10min）

上祐史浩：一般向け講義・質疑応答・対談 「現代人はSNSの通知や膨大なタスクに追われ、常に脳が疲労していると言われています。上祐さんは日々の生活の中で、どのようにして『心の静寂』を保っていますか？ 瞑想や修行といった専門的な手法以外で、一般の人が日常生活の中で実践できる『情報過多から脳を守るコツ』を教えてください。」 【毎月開催】上祐史浩・心理学と瞑想の定例セミナーのお知らせ ネットでは公開できないここだけの話、そして心身を整える実践的な知恵を。 上祐史浩が毎月、各地（またはオンライン）で直接講義を行っています。 📌 セミナーのポイント 対面ならではの臨場感：生で聴く講義は、情報の密度が違います。 個別面談（無料）：上祐史浩が直接、あなたのお悩みや質問に答えます。 充実の特典：初回参加の方には、書き下ろし教本をプレゼント。 実践的な指導：初心者でも安心な、簡単なヨガの身体行法や呼吸法を伝授。 📖 主な講義テーマ 心の安定：仏教・ヨガ・心理学を融合したストレス解消と瞑想法 能力向上：集中力・知力・体力を高める気の霊的科学 輪の思想：現代を賢く生きるための「究極の悟り」の奥義 科学と精神：最新科学と仏教・ヨガの驚くべき一致点 時事分析：社会・政治・宗教の動きを独自の視点で読み解く 📅 セミナー詳細・お申し込み 初回参加費：3,000円（教本付き・個別面談無料） 詳細なスケジュール・会場はこちらからご確認ください。 ▶ https://joyu.jp/hikarinowa/news/ 🌐 関連リンク・公式情報 【上祐史浩 公式】 オフィシャルサイト：https://joyu.jp/ Twitter(X)：https://twitter.com/joyu_fumihiro ブログ：https://ameblo.jp/joyufumihiro/ 【ひかりの輪について】 公式サイト：https://joyu.jp/hikarinowa/ オウム時代の反省・総括：https://joyu.jp/hikarinowa/aum/ 外部監査委員会：https://hikarinowagaibukansa.blog.fc2.com/ 【参加者の声・団体紹介】 セミナー参加者の声：http://www.joyu.jp/hikarinowa/voice/ 団体概要（学習教室）：https://joyu.jp/hikarinowa/overview/05/0041.html #上祐史浩 #ひかりの輪 #瞑想 #ヨガ #仏教 #心理学 #メンタルヘルス #悩み相談 #政治 #社会情勢 #自己啓発 #セミナー