Enrico Gamba

E se il manipolatore ossi tu? 7 comportamenti a cui fare attenzione (e come cambiare)

Sei tu il manipolatore senza saperlo? Scopri i 7 comportamenti manipolatori inconsapevoli che mettiamo in atto con chi amiamo, spiegati da uno psicoterapeuta. Quando pensiamo alla manipolazione, immaginiamo sempre qualcun altro: l'ex tossico, il collega ambiguo, il narcisista di turno. Ma cosa succede se alcuni di quei comportamenti li mettiamo in atto anche noi, senza rendercene conto? In questo video esploriamo 7 comportamenti manipolatori inconsapevoli: il silenzio punitivo, il senso di colpa usato come moneta di scambio, la vittima permanente, il dare per legare, la gelosia mascherata da premura, il confronto e il ritrarsi dell'amore. Non si tratta di cattiveria, ma di strategie di sopravvivenza apprese molto presto, quando l'amore sembrava qualcosa da conquistare o da meritare. Partendo dalla teoria dell'attaccamento di John Bowlby e Mary Ainsworth, e dal concetto di finestra di tolleranza di Daniel Siegel, vediamo perché questi automatismi nascono nel sistema nervoso prima ancora che nella mente, e come la neuroplasticità ci permette di cambiarli a qualsiasi età. Troverai 4 pratiche concrete da iniziare oggi e una riflessione finale sul ritorno a sé: perché lasciar cadere il controllo non significa perdere l'amore, ma trovarlo davvero. Mettiti comodo, prenditi qualche minuto per te. E poi dimmi nei commenti: in quale comportamento ti sei riconosciuto di più? 🔗 Per approfondire, materiali pratici ed esercizi guidati: enricogamba.org #manipolazione #psicologia #manipolatore