Система Тела

Школа Здорового Атлетизма. Открытые тренировки в Сокольниках с Анатолием Горячевым.

Курс по подтягиваниям и выходу силой! https://sistematela.com/pullups Монтаж: https://vk.com/anton.sarzhin Мои курсы, онлайн курирование, тренировки в персональной студии: http://sistematela.com Telegram канал: https://t.me/sistematela Telegram bot по сушке: https://t.me/sistematelabot Мой Инстаграмм: http://instagram.com/sistematela Tik Tok: https://vm.tiktok.com/WTpsAH Почта: [email protected] Горячо приветствую! Это первое полноценное видео Школы Здорового Атлетизма. Ещё в 2023 году мы начали собираться на Большом Путяевском пруду, вместе тренировались, общались и помогали друг другу становиться сильнее. Но в 2026 году я решил вывести эти встречи на новый уровень и сделать из них полноценную школу, где каждый сможет системно развиваться независимо от своего опыта. На тренировках мы изучаем не просто отдельные упражнения, а учимся понимать движение, чувствовать своё тело и постепенно осваивать сложные элементы. В программе школы: 💪 Горизонт 💪 Выход силой 💪 Стойка на руках 💪 Подтягивания 💪 Работа над силой, координацией и мобильностью При этом совершенно неважно, сколько раз ты сейчас подтягиваешься или умеешь ли вообще это делать. Все упражнения разделены на несколько уровней сложности, поэтому каждый получает нагрузку, соответствующую своему уровню подготовки. Моя цель — не показать, какой я сильный. Моя цель — чтобы как можно больше людей смогли стать сильнее, здоровее и открыть для себя мир калистеники и Здорового Атлетизма. 📍 Каждую субботу в 14:00 Сокольники, Большой Путяевский пруд Чтобы не пропустить следующую тренировку и следить за изменениями расписания — подписывайтесь на мой Telegram-канал. https://t.me/sistematela Буду рад видеть каждого! За здоровый атлетизм! 👊 #систематела #анатолийгорячев #здоровыйатлетизм #школаатлетизма #калистеника #горизонт #выходсилой #стойканаруках #турники #воркаут #workout #calisthenics #streetworkout #сокольники #москва #открытаятренировка #функциональнаясила #атлетизм #обучениекалистенике #спорт