Dr. Alberto Sanagustín

¿Cuál es la presión arterial ideal en adultos mayores?

Tienes la tensión perfecta»… pero te mareas al levantarte, caminas con más miedo o notas las piernas flojas. Entonces la pregunta es: ¿perfecta para quién? En las personas mayores, bajar la presión protege de verdad: menos infartos, menos ictus. Pero perseguir una cifra demasiado baja a cualquier precio puede tener otro coste —mareos, inestabilidad, caídas—. En este vídeo te explico cuándo bajar demasiado puede ser un error, cómo reconocer las señales y, sobre todo, qué preguntar a tu médico para encontrar TU objetivo seguro. Porque no se trata de elegir entre el ictus o la caída. Se trata de encontrar la presión más baja que te proteja… sin quitarte estabilidad, fuerza ni autonomía. ⚠️ Importante: esto es información general, no un consejo médico personalizado. La presión alta también es peligrosa y muchas veces no da síntomas, así que no cambies, suspendas ni ajustes tu medicación por tu cuenta. Si notas mareos, caídas o debilidad desde un cambio de tratamiento, no lo dejes pasar: coméntalo en tu próxima consulta. 0:00 — Tienes la tensión perfecta… ¿perfecta para quién? 1:43 — ¿Existe una cifra perfecta para todos? 2:35 — Dos pacientes, la misma cifra, decisiones distintas 4:23 — Por qué tus arterias cambian con la edad 5:53 — La presión mínima (la de abajo) también importa 7:03 — 6 señales de que quizá está demasiado baja 12:17 — Si tu cuerpo cambia, el tratamiento puede cambiar 15:09 — Por qué un médico dice 120 y otro 140 16:51 — Las preguntas correctas para tu médico 18:14 — Cómo medir y registrar bien en casa 19:34 — La otra cara: no te confíes con cifras altas Dr. Alberto Sanagustín 📩 *Si quieres recibir por email la versión en artículo de los vídeos y las referencias científicas suscríbete aquí* ► https://drsanagustin.substack.com *Referencias* Guía AHA/ACC 2025 (hipertensión): https://doi.org/10.1016/j.jacc.2025.05.007 Guía ESC 2024 (presión elevada e hipertensión): https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehae178 Guía ESH 2023 (hipertensión arterial): https://doi.org/10.1097/HJH.0000000000003480 Control intensivo en ≥75 años (SPRINT): https://doi.org/10.1001/jama.2016.7050 Reducción de medicación en ≥80 años (OPTIMISE): https://doi.org/10.1001/jama.2020.4871 SPRINT Research Group; Wright JT Jr, Williamson JD, Whelton PK, et al. A Randomized Trial of Intensive versus Standard Blood-Pressure Control. N Engl J Med. 2015;373(22):2103-2116. doi:10.1056/NEJMoa1511939. PMID: 26551272. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1511939 Williamson JD, Supiano MA, Applegate WB, et al; SPRINT Research Group. Intensive vs Standard Blood Pressure Control and Cardiovascular Disease Outcomes in Adults Aged ≥75 Years: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2016;315(24):2673-2682. doi:10.1001/jama.2016.7050. PMID: 27195814. https://doi.org/10.1001/jama.2016.7050 Zhang W, Zhang S, Deng Y, et al; STEP Study Group. Trial of Intensive Blood-Pressure Control in Older Patients with Hypertension. N Engl J Med. 2021;385(14):1268-1279. doi:10.1056/NEJMoa2111437. PMID: 34491661. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2111437 Liu J, Li Y, Ge J, et al; ESPRIT Collaborative Group. Lowering systolic blood pressure to less than 120 mm Hg versus less than 140 mm Hg in patients with high cardiovascular risk with and without diabetes or previous stroke: an open-label, blinded-outcome, randomised trial. Lancet. 2024;404(10449):245-255. doi:10.1016/S0140-6736(24)01028-6. PMID: 38945140. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01028-6 Bi Y, Li M, Liu Y, et al; BPROAD Research Group. Intensive Blood-Pressure Control in Patients with Type 2 Diabetes. N Engl J Med. 2025;392(12):1155-1167. doi:10.1056/NEJMoa2412006. PMID: 39555827. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2412006 ★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algun síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente. ⚠️ Toda mi actividad pública está únicamente en mis canales oficiales y en los enlaces verificados del Linktree de este perfil: https://linktr.ee/alsanagust Cualquier anuncio, página, comentario o vídeo que use mi imagen o mi nombre fuera de mis canales oficiales es falso.