Sophie cuisine

👉 Taboulé, cake courgettes truite et glace citron : ce sont les 3 RECETTES de la semaine ! 😋

😋 Un taboulé à ma façon, une glace yaourt citron ultra rafraîchissante et un délicieux cake courgettes et truite fumée : ce sont les 3 nouvelles recettes de la semaine, toujours faciles, rapides et économiques. Ces recettes sont parfaites pour vous rafraîchir avec cette chaleur ☀️ ✨ Au menu : 🥗 Taboulé à ma façon 🍋 Glace yaourt citron maison 🍅 Et un cake courgettes et truite fumée 👉👉 la compil des 5 recettes de GLACE maison SANS SORBETIERE est ici https://youtu.be/q_yzvkuo0cs 👉 la PINCE A PLAT et le PRESSE AIL sont ici : https://www.vinted.fr/member/42648755 n'hésitez pas à me faire un mail si vous ne trouvez pas..ou qu'il n'y en a plus 📌 Pensez à vous abonner et à activer la 🔔 pour ne pas rater mes prochains défis cuisine spécial petit budget ! 🚀 ❤️**** MES LIVRES VENDUS SUR AMAZON***** 👉 Mes assiettes équilibrées, faciles et économiques : https://amzn.to/3YAGOfx 👉 Mon Carnet de Recettes à compléter : https://www.amazon.fr/dp/B0CMQ5KPKX 👉 Livre 365 jours de pensées positives : https://amzn.to/4gHGOlo 👉👉ma pate brisée inratable sans repos ni beurre ; https://youtu.be/WBTQ3s2uwjY 👉 ma pâte démoul'tout : https://youtu.be/afo62fC3TBQ 1️⃣🥗 Taboulé à ma façon (2 pers.) 📌 Ingrédients : • 100g semoule crue • 100g eau bouillante • 3 tomates • 100g courgette • 1 poivron rouge • Jus d’1 citron • Menthe • Sel, poivre • 3 c. à s. d’huile d’olive 2️⃣ 💚 Cake courgettes et truite fumée (4 pers.) 📌 Ingrédients : • 350g courgette râpée • 100g truite fumée • 3 œufs • 150g farine • 150g lait • 1 sachet de levure chimique • Sel, poivre • 1 c. à s. d’huile • Ciboulette, persil, thym ⏲️ Cuisson : 40 min à 180°C 3️⃣ 🍋 Glace yaourt citron maison (3 pers.) 📌 Ingrédients : • 80g sucre glace • 3 yaourts brassés • 80g jus de citron (env. 2 citrons) 🍋 • 100g crème fraîche entière épaisse chapitres : 00:00 intro 00:58 taboulé 06:43 cake courgette 14:05 glace yaourt citron 19:51 récap ingrédients autres vidéos : 👉 💰 3€ = 3 recettes toutes les vidéos sont ici https://www.youtube.com/playlist?list=PLb-NwNnpgqW1xedCfd22w5ghmN7Izpbn9 👉 ma pâte démoul'tout : https://youtu.be/afo62fC3TBQ Pour me joindre par mail: [email protected] #facile #glace #taboulé #recettefacile