100 Gün Antrenman! Gün 79 | Sırt Antrenmanı | Sırt Nasıl Büyütülür!

Jan 31, 2023Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
Lifting Home
Lifting Home

4.2K subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

PublishedJan 31, 2023
Duration4:50
Video ID--RhXp9SsZc
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views1.5K
Likes63
Comments7
Engagement Rate4.74%
Likes per 100 views4.27
Comments per 1K views4.74

Description

Sırt antrenmanı yaptığım 79.güne hoşgeldiniz. Sağlam antrenman oldu. Egzersizlerden ve doğru formda nasıl yapacağımızdan detaylı bahsettim. Evde antrenman yaptığım bu seri hoşunuza gittiyse videoyu beğenip kanalıma abone olarak bana destek olabilirsiniz. Şimdiden iyi seyirler! #sırtantrenmanı #evdesırtantrenmanı #evdeantrenman #kolantrenmanı #vücutgeliştirme Sorularınız için instagram: liftinghome Bugünün antrenmanı: Banded deadlift: 3x5 Barbell row: 1x5 Barbell row: 3x8 Ağırlıklı negatif barfiks: 3x5 + 1x maks Dumbell row: 3x12 Barbell curl: 3x12

Related Videos

More videos from Lifting Home