O que o celular tá fazendo com a sua coluna? 😳📱

Você já ficou muito tempo no computador ou no celular e depois sentiu a coluna pesada ou dolorida? Olha só que interessante esse exame que mostra em tempo real o movimento da coluna, dá pra ver claramente como certos hábitos podem sobrecarregar demais os discos! Quando a gente passa horas sentado, inclinado pra frente ou olhando pra baixo (aquele clássico pescoço de celular 📱), os discos da coluna sofrem uma pressão exagerada. Isso pode levar a dores, desgaste precoce, hérnias e até artrose. 😣 E o pior? A maioria das pessoas nem percebe que está nessa postura até o corpo começar a reclamar. Mas a boa notícia é que dá pra evitar: 🔁 Faça pausas ao longo do dia. 🧘‍♀️ Se alongue por 2 minutinhos entre uma tarefa e outra. 📏 Ajuste a altura da tela e o apoio da lombar. 🚶‍♂️ E, sempre que puder, se movimente! No vídeo eu te mostro exatamente como o movimento da coluna funciona e o que acontece com os discos. Vale a pena assistir pra entender como cuidar melhor do seu corpo no dia a dia! ✅ 1# Entre no meu TELEGRAM: https://drgabrielazzini.com.br/telegram/ ✅ 2# Entre no meu Canal do Instagram: http://bit.ly/3YPYB4j ✅ 3# Entre no meu Grupo do WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/JTLT2j9ZcPuC3L1onxpnsu Que tal receitas deliciosas para o café da manhã, almoço, lanches e muito mais, que cuidam do seu corpo? No meu livro recém-lançado, você vai encontrar 128 receitas anti-inflamatórias para todas as refeições! Quer o seu? Temos versões impressa e digital. Você pode adquirir nos links abaixo: 📚 Versão física (Impressa): https://loja.uiclap.com/titulo/ua63200 💻 Versão digital (PDF): https://bit.ly/ebook128receitasai Qualquer dúvida, entre em contato com minha assistente Edy: +55 48 9 9223 6455 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ Facebook: https://www.facebook.com/drgabrielazzini/ Instagram: @drgabrielazzini Este vídeo: Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.