Книжный клуб | Сила дыхания: практики для спокойствия и восстановления ресурса

В эфире вебинар «Книжный клуб». Обсуждаем книгу «Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь» и говорим о том, как дыхательные техники можно использовать для восстановления ресурса в повседневной нагрузке. На встрече разберём: — какие дыхательные практики помогают снизить напряжение — как через дыхание поддерживать спокойное состояние — что можно взять в работу для самопомощи в течение дня — какие приёмы подходят для быстрого восстановления Спикер — Дарья Альберт, сертифицированный специалист по дыхательным практикам разных направлений. На вебинаре вы получите понятную отправную точку: с чего начать, что попробовать и какие практики можно сохранить для себя. Регистрация и подробности: https://infourok.ru/conference/online/899 #Инфоурок #КнижныйКлуб #ДыхательныеПрактики #СилаДыхания #Вебинар #Педагогу #ЭмоциональныйРесурс © Издатель: Проект «Инфоурок»