👆🏻 La insulina no es la villana con el Dr. Sergio Chalte y Nathaly Marcus

¿La insulina es mala para tu cuerpo… o la hemos entendido mal? 🤔🍬 En este episodio de Las 3R 🎙️, Nathaly Marcus y Sergio Chalté nos hablan del verdadero papel de la insulina en nuestra salud 💙: no solo regula el azúcar en la sangre, también ⚡ controla la energía del cuerpo, 💪 construye músculo, 🔥 regula la inflamación y 🧠 cuida la salud del cerebro. La resistencia a la insulina no aparece de un día para otro ⏳. Se forma con hábitos repetidos, picos constantes de azúcar 🍰, sedentarismo 🛋️ y estrés 😵‍💫. 💬 Comenta “podcast” y te enviamos el episodio completo 🎧✨ ✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv ✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd ✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 ✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada _____________________________________ Nathaly Marcus Bienesta nathaly marcus Bienesta Nathaly marcus nutriologa Medicina funcional Nutrición funcional Bienestar físico y emocional Instituto de salud funcional mente cuerpo Podcast Nathaly Marcus las 3 R Salud y bienestar