디스크 터진 드래건플라이 대가의 가르침

코어 근력 강화 운동의 최고봉인 드래건플라이를 15년간 하면서 목 디스크가 터진 드래건플라이 대가로 부터 배우는 네 가지 교훈입니다. *목차 0:00 Intro 1:32 드래건플라이 동작 3:00 드래건플라이 대가의 첫 번째 가르침 6:50 드래건플라이 대가의 두 번째 가르침 12:50 드래건플라이 대가의 두 번째 가르침 14:20 드래건플라이 대가의 두 번째 가르침 15:11 요약