寝ている途中に目が覚めると脳は回復しない!?【精神科医・樺沢紫苑】
Mar 28, 2026•Channel
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Published2 months ago
Duration16:30
Video ID07BYH2ya6uA
Languageja
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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【質問】「睡眠の質問です。8時間睡眠時間を確保してますが、2〜3時間起きに目が覚めます。すぐ眠れるのですがアミロイドβタンパクの浄化できていますか?」
くるる日記さん(57歳・女性)