Postür Bozuklukları Nasıl Oluşur? Neden Squat ve Deadlift En İyi Egzersizlerdir?

Genel olarak son birkaç eğitimimde öğrendiklerimle mümkün mertebe basite indirgeyerek sizlerle hareket edemeyişimizin sebeplerine değindim. Ek olarak kısaca neden squat ve deadlift egzersizlerinin en iyi egzersizler olduğuna değindim. İsterseniz detaylı bir video da çekebilirim. Ayrıca berbat giden squat antrenmanımı da paylaştım. Burası gerçekçi bir kanal, hep mükemmel anlardan oluşan videolar yerine kötü giden noktalara da değindim ve değineceğim. Koçluk hakkında sorularınız için Instagram'dan ulaşabilirsiniz veya http://www.balkayatraining.com/guclen​​ adresine gidebilirsiniz. Kanalıma abone olup, zile basarak bildirimleri açabilir ve tüm videolardan haberdar olabilirsiniz. Abone Olmak İçin Tıklayınız ➤ https://www.youtube.com/c/firatbalkaya Instagram 👉 https://www.instagram.com/firatbalkaya/ Balkaya Training 👉 https://www.balkayatraining.com/ İletişim 👉 [email protected] Doğru bir plan ve yüksek bir motivasyon ile hedefinize emin adımlarla yürürsünüz. Neyi neden yaptığınızı anlar, ezberden uzak bir şekilde çalışırsınız. Hakkımda daha fazla bilgi sahibi olmak isterseniz 👉 https://www.balkayatraining.com/hakkinda/ #Fitness​​ #VücutGeliştirme​​ #Powerlifting​​ #Strongman