Tren Olahraga Hyrox, Ini yang Harus Dipersiapkan | Hidup Sehat tvOne

Hidup Sehat tvOne - Dunia fitness global kini sedang dihebohkan oleh tren olahraga baru bernama Hyrox. Memadukan antara ketahanan lari dan kekuatan functional fitness, Hyrox sukses menarik perhatian ribuan pencinta olahraga di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Berbeda dengan maraton biasa atau CrossFit yang sangat teknis, kompetisi Hyrox dirancang menantang namun tetap ramah untuk semua tingkat kebugaran. Namun, karena intensitasnya yang menggabungkan lari total 8 km dan 8 stasiun latihan fisik berat, olahraga ini tidak bisa dilakukan tanpa persiapan matang. Salah strategi justru bisa memicu cedera otot atau kelelahan ekstrem. Dalam tayangan Hidup Sehat tvOne kali ini, kita akan mengupas tuntas apa itu olahraga Hyrox, tantangan fisik di dalamnya, serta persiapan wajib apa saja yang harus Anda lakukan bersama dokter spesialis kedokteran olahraga dan certified fitness trainer. RA01 HS01 TK01 Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya: 🔴 Youtube : Hidup Sehat tvOne 🔴 Instagram @hidupsehattvOne --------------------------------------------------------------------- Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang --------------------------------------------------------------------- Jangan lupa juga untuk: 👉Subscribe 👉Like 👉Coment 👉Share --------------------------------------------------------------------- Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉 Music by Declan DP https://www.youtube.com/@declandpmusic Thankyou ☺❤ Hidup Sehat Saksikan live streaming tvOne hanya di https://www.tvonenews.com/live