ここ引っ張るだけでぽっこりお腹はびっくりするほど凹みます!意外な場所からお腹の脂肪をドバドバ燃焼させて腰痛まで改善するプニョ肉はがし
Mar 28, 2026•Channel
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Published2 months ago
Duration9:53
Video ID0HmG44Shkr4
Languageja
CategoryHowto & Style
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:16 お知らせ
0:28 はじめに
0:45 受講生の実践報告
1:23 腹筋運動による影響
3:56 アプローチする筋肉
5:52 プニョ肉はがし
9:24 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
お腹の脂肪や腰痛の原因に
深く関わるインナーマッスル
腹横筋を活性化する方法に
ついて紹介しました😊✨
一般的な腹筋運動は
腰に負担がかかりやすく
逆に腰痛を悪化させる
リスクがあるため
注意が必要です⚠️
特に表面の筋肉ではなく
内側の筋肉を使うことで
内臓の位置が整い
ぽっこりお腹の改善に
つながる点がポイントです💡
今回は耳を引っ張りながら
呼吸を行うぷにょ肉はがしという
簡単な方法で腹横筋に
アプローチが期待できます👍
この状態で歩くことで
日常動作でも脂肪燃焼や
腰痛予防の効果が
期待できるので
ぜひ試してみてくださいね🌿
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
[email protected]
(運営元:株式会社ティアラボ)
#インナーマッスル #セルフケア #ぷにょ肉