شذرات: أهمية الفضفضة #عمرو_الشهري #الصحة_النفسية

الفضفضة (أو البوح بما في النفس) تلعب دورًا مهمًا في الصحة النفسية لأنها تساعد على تفريغ المشاعر المكبوتة بدل تراكمها داخليًا. عندما يشارك الإنسان همومه أو أفكاره مع شخص موثوق، فإن ذلك يخفف من التوتر والقلق، ويساعده على رؤية الموقف من زاوية مختلفة. الفضفضة ليست ضعفًا، بل هي تنفيس صحي للعقل والعاطفة، تتيح للإنسان فهم نفسه بشكل أعمق وتجعله أكثر توازنًا وهدوءًا.