3 секрета ОСАНКИ. Что на самом деле работает и почему

Каждый из нас в какой-то момент своей жизни задумывается об осанке: как её сохранить, восстановить или улучшить. Настало время разобраться, что на самом деле стоит за фразой «держи спину ровно». Правильная осанка — это не просто выпрямленная спина. Это сложная система, в которой участвуют мышцы шеи, грудного отдела, ягодиц, стопы и даже... эмоции. Как стопы становятся антеннами для мозга? Какая мышца — главный герой равновесия? Почему ягодицы — плохие помощники в контроле осанки (даже если они накачанные) и при чём тут улыбка? Все ответы в новом видео Содержание: 00:00 Ровная осанка = крепкие мышцы 00:57 Почему сидячий образ жизни — это угроза? 03:38 Рубрика «эксперименты» 04:16 Связь позы тела и эмоций 05:19 Выбирайте улыбку, а не ровную спину Клиники доктора Епифанова Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=yt&utm_medium=av Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса: Клиники доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 г. Москва, ул. Гиляровского, 39 стр.1 Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36 Клиника доктора Епифанова в Самаре: г. Самара, ул. Владимирская, 1А Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 Клиника в Казахстане: г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт: https://tkachevclinic.ru тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт: https://tkachevmoscow.ru/ тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov VK: https://vk.com/drepifanov Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #ровнаяспина #секреты #осанка #болитпоясница #антонепифанов #докторепифанов #мануальныйтерапевт #неврологантонепифанов #артрозколена #больвшее #грыжадиска #грыжапозвоночника #лечениеспины #реабилитация #мануальнаятерапия #спортивныйврач #спондилоартроз #больвспине #болитспина #межпозвонковаягрыжа #протрузия #нестабильностьпоясницы #реабилитация #прострел #прострелвспине #онемениерук #больвколене #больвсуставах