七夕風ズッキーニシューマイ 根本悦子さんの茨城の食文化

Jul 13, 2026Channel
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Published4 days ago
Duration2:29
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【材料】 4人分 {ズッキーニ:1本 片栗粉(まぶし用):適量} {豚ひき肉:200g タマネギ:1/4個 ゆでトウモロコシ:1/2本 塩:小さじ1/2 こしょう:少々 しょうゆ:小さじ1 砂糖:ひとつまみ ごま油:小さじ1 片栗粉:大さじ2} ニンジン星型:8枚 スライスチーズ星型:8枚 ミニトマト:8個 からししょうゆ:適量 【作り方】 ①ズッキーニは両端を切り落とし、16等分の輪切りにする。切り口の片面に片栗粉をまぶす。 ②タマネギはみじん切りにする。トウモロコシは実をそぐ。ニンジンの輪切りをゆでて、星形に抜く。スライスチーズも星型で抜く。 ③ボウルにひき肉を用意し、タマネギ、トウモロコシ、調味料を入れて混ぜる。片栗粉をまぶしたズッキーニの面に肉だねを等分にのせ、形を整える。 ④せいろに並べ、ニンジンをのせ、強火で約15分蒸す。 ⑤蒸し上がったら、チーズをのせる。 ⑥皿に盛り付け、ミニトマトを飾る。好みで、からししょうゆを添える。 ◇茨城のニュースは「茨城新聞クロスアイ」で!最新情報がご覧になれます。 https://ibarakinews.jp/top.php ◇各種SNSはこちら Twitter https://twitter.com/ibarakishimbun Facebook https://www.facebook.com/ibarakishimbun Instagram https://www.instagram.com/ibarakinp/ LINE https://line.me/R/ti/p/%40oa-ibarakishimbunxi

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