七夕風ズッキーニシューマイ 根本悦子さんの茨城の食文化
Jul 13, 2026•Channel
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Published4 days ago
Duration2:29
Video ID0sHPD8HONs4
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Description
【材料】 4人分
{ズッキーニ:1本 片栗粉(まぶし用):適量}
{豚ひき肉:200g タマネギ:1/4個 ゆでトウモロコシ:1/2本
塩:小さじ1/2 こしょう:少々 しょうゆ:小さじ1 砂糖:ひとつまみ
ごま油:小さじ1 片栗粉:大さじ2}
ニンジン星型:8枚 スライスチーズ星型:8枚
ミニトマト:8個 からししょうゆ:適量
【作り方】
①ズッキーニは両端を切り落とし、16等分の輪切りにする。切り口の片面に片栗粉をまぶす。
②タマネギはみじん切りにする。トウモロコシは実をそぐ。ニンジンの輪切りをゆでて、星形に抜く。スライスチーズも星型で抜く。
③ボウルにひき肉を用意し、タマネギ、トウモロコシ、調味料を入れて混ぜる。片栗粉をまぶしたズッキーニの面に肉だねを等分にのせ、形を整える。
④せいろに並べ、ニンジンをのせ、強火で約15分蒸す。
⑤蒸し上がったら、チーズをのせる。
⑥皿に盛り付け、ミニトマトを飾る。好みで、からししょうゆを添える。
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