ТОП 5 фишек Самого быстрого поворота в плавании кролем - Сальто

Экономить до 20 секунд на каждом километре поможет правильно выполненный поворот сальто! Смотреть онлайн курс обучение повороту "сальто" от Даниила Серебренникова https://silverswim.online/povorot-salto/?utm_source=yt&utm_medium=post&utm_campaign=08022025 🏊Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге: https://silverswim.ru/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=09022025 📞 +7 (969) 777-80-00 ( Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург) Во-первых, сальто это самый быстрый поворот в плавании кролем. Поэтому, каждый элемент поворота должен выполняться без потери скорости и максимально быстро и технично. Вот топ 5 фишек поворота сальто: 1. Обязательно разгоняйтесь перед кувырком, чтобы набрать нужную скорость и ни в коем случае не останавливайтесь перед самим поворотом, чтобы не терять время и быстрее закрутиться. 2. Группируйтесь в маленький клубок, это поможет вам вращаться быстрее, а значит сделать поворот сальто максимально быстро. 3. Учитесь ставить ноги на бортик бассейна правильно, чтобы оттолкнуться сильно и уплыть в противоположном направлении, задав хорошую скорость после поворота 4. Когда поставили ноги на бортик бассейна. Сразу оттолкнитесь от него, чтобы не "прилипать" к стенке бассейна и не терять драгоценные секунды. Так вы сделаете самый быстрый поворот сальто еще быстрее. 5. Не помогайте себе руками во время вращения, это будет отвлекать вас, создаст дополнительное сопротивление и вы потеряете время. Чтобы научиться делать правильный поворот сальто, тренируйтесь с нами в нашей школе плавания Silver Swim или изучите наш онлайн видео курс поворота "сальто"! 🏊Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге: https://silverswim.ru/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=09022025 📞 +7 (969) 777-80-00 ( Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)