자신도 모르게 고혈압과 위암을 키우는 '짠맛 중독'의 위험성! I KBS 생로병사의 비밀 20110423 방송

■ 입맛을 바꾸면 건강이 보인다 - 저염식 즐기기 한국인의 1일 소금섭취량은 평균 13.5g 음식이 조금은 짜야 맛있다고 느끼는 대부분의 사람들 짠맛에 길들여진 입맛을 어떻게 바꿀 수 있을까? 몸무게를 20kg이상 감량한 개그맨 정종철 씨. 그가 꼽은 다이어트의 비결은 바로 ‘싱겁게 먹기’ 라면과 찌개를 먹지 않는 것만으로 짠 입맛이 바뀌었다는데... 4년 전 위암을 선고 받고 본격적으로 입맛을 바꾸기 시작한 전위숙 씨. 소금 대신 식초, 과일청 등 이색 양념을 활용해 저염식에 쉽게 적응할 수 있었다. 저염식은 맛이 없다는 편견을 버린 사람들, 그리고 생활 속에서 쉽게 응용할 수 있는 덜 짜고 맛있게 먹는 비법을 생로병사의 비밀에서 공개한다 #생로병사의비밀 #짠맛 #저염식 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● KBS홈페이지 다시보기 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/health Copyright ⓒ KBS. All rights reserved. 무단전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지