Consigue tu Pull Up: Rutina para mejorar tus dominadas 💪🔥

¿Quieres mejorar tus dominadas y ganar fuerza en el tren superior? 💥 Te traemos una rutina completa para progresar en tus pull ups, ya seas principiante o intermedio. 🔹 CALENTAMIENTO 2 rondas Shoulder pass throughs - 10 reps Scapular pull ups - 10 reps Hollow hold - 20/25 segs 🔹 FUERZA Inverted rows - 3×8/10 reps Chin ups iso hold - 3×10 segs arriba Pull ups negativos - 4×5 reps 📲 Visita nuestra tienda de nutrición deportiva y comida saludable: https://www.hsnstore.com 🔔 ¡No te pierdas ninguna novedad! Suscríbete y haz clic en la campanita 🔔 Síguenos en: Facebook: https://www.facebook.com/HSNstore/ Instagram: https://www.instagram.com/hsnstore_es/?next=%2F Tiktok: https://www.tiktok.com/@hsnstore?is_from_webapp=1&sender_device=pc Pinterest: https://es.pinterest.com/hsnstore/ Linkedin: https://www.linkedin.com/company/10835816/admin/page-posts/published/ Telegram: https://t.me/+-J-cHIEqcJ0yNjc0 Blog: https://www.hsnstore.com/blog/ #hsn #pullups #entrenamientofuncional #dominadas #calistenia #rutinaespalda #fuerza #workout #entrenamientoencasa #wearenutrition