Demir Eksikliğinin Belirtileri ve Doğal Tedavisi (Ispanakta Demir YOK)

Demir eksikliği ülkemizdeki 3 kişiden 1'ini ilgilendiren baş belası bir durum. Üstelik birçok kişi demir eksikliğinden muzdarip olmasına rağmen belirtilerden habersiz olduğu için hastane hastane dolaşıyor. Bu videoda demir eksikliği nedenlerinden, belirtilerine, demir eksikliği tedavisinden, demir içeren besinleri tüketirken dikkat edilmesi gerekenlere kadar birçok konuya değindim. Açıklamalarda "kansızlık" kelimesini ise bilinçli kullandım. Birçok insan demir eksikliğini kansızlık ile karıştırıyor. Her demir eksikliği kansızlık yapmaz, her kansızlık demir eksikliğinden değildir! Burada kansızlık kelimesini kullanma amacım insanların doğru bilgiye ulaşmasını sağlamak. 0:00 Giriş 01:44 Ispanak çok demir içeriyor mu? 03:11 Demir eksikliği ve kansızlık neden olur? 05:04 Demir eksikliği ve kansızlık belirtileri 14:40 Demir eksikliğinin (kansızlığın) doğal tedavisi ve beslenme 🧑🏼‍💻 En Çok Demir İçeren Besinler: Sıralamada çok daha fazla demir içeren besinler olsa da bulunabilirliği, emilebilir özellikte olması ve benzeri diğer faktörler göz önünde bulundurulmuştur. İçerdiği demir miktarına göre sıralama yapılmamıştır. Maydanoz Spirulina Kuru domates Soya Fasulyesi Yer Fıstığı ve kaju Mercimek Kuzu Ciğeri Biftek Keçi Peyniri Yumurta Kurutulmuş Hünnap Susam Kabak Çekirdeği Chia tohumu Keten tohumu 🚨 Bana destek olmak için katıl butonu ile abone olabilirsiniz. https://www.youtube.com/channel/UCaGWT10TnS3vN0lt9Nrq_ww/join 📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için: https://drcan.substack.com/ 💬 Grubumuzun telegram linki: https://t.me/canlaniyoruz 📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için: https://ty.gl/4s7ej8jc1u 📜 Hakkımda ayrıntılı bilgi için: https://drciftci.com 👍🏼 Kanalıma abone olmak için: http://bit.ly/DrCanAboneOl 🚨 Sosyal medyadan takip etmek için: Twitter: https://goo.gl/QyLZwu Facebook: https://goo.gl/oTP5hj İnstagram: https://goo.gl/TPVdPu İnternet sitesi: https://www.fitekran.com Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.