BOXE : pourquoi tes frappes au corps font ZÉRO dégât
Nov 30, 2025•Channel
AI Analysis
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Video Overview
Video Details
Published7 months ago
Duration12:54
Video ID1K5BFhM-if0
Languagefr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
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Description
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Tes frappes au corps ne font aucun effet ? Tu tapes, tu sens que ça manque de puissance... et tu ne sais pas pourquoi. Dans cette vidéo, je te montre les 5 erreurs biomécaniques qui sabotent tes frappes au corps en boxe.
Le problème, c'est que la plupart des boxeurs ne pensent même pas au corps. Trop focalisés sur la tête. Pourtant, le corps est une cible plus grande, moins mobile... et les dégâts sont dévastateurs quand c'est bien placé.
Avec Quentin (coach NOROS), on décortique ensemble ce qui fait la différence entre une frappe molle et une frappe qui coupe le souffle.
⏱️ CHAPITRES
00:00 – Pourquoi cibler le corps (stratégie)
01:43 – Erreur n°1 : Travailler qu'avec les bras
02:57 – Le principe "bras dans le plâtre"
03:57 – Erreur n°2 : Pas de garde
04:19 – Erreur n°3 : Disperser sa force
05:30 – Focus sur le crochet
06:19 – L'uppercut au corps
08:00 – Le direct au corps
09:12 – Récap des principes clés
10:47 – Comment intégrer ça dans ton entraînement
🎯 CE QUE TU VAS APPRENDRE
🥊 Pourquoi le corps est une cible sous-exploitée
🥊 Les rotations hanches/épaules pour générer de la puissance
🥊 Comment frapper avec les bonnes phalanges
🥊 Les erreurs qui divisent ta force
🥊 Comment protéger ta garde en frappant bas
💬 Dis-moi en commentaire : est-ce que tu travailles régulièrement le corps dans tes enchaînements ou c'est quelque chose que tu oublies ?
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