Évacue l’anxiété grâce à des exercices de respiration

Tu as un pincement dans la poitrine, des pensées galopantes et des maux d’estomac? C’est de l’anxiété, et plusieurs personnes en souffrent. Dans cette vidéo, Katie Campbell, travailleuse sociale auprès des enfants et des jeunes, explique ce qui se passe dans ton corps quand l’anxiété fait surface. De plus, elle présente des techniques scientifiquement prouvées pour calmer ton corps, n’importe quand et n’importe où. Pour apprendre les deux autres techniques de Katie, regardez la vidéo intégrale sur notre chaîne. L’information fournie dans cette vidéo était exacte au moment de son téléchargement le 8 septembre 2025. Vidéo créée à titre d’information uniquement. Pour obtenir des conseils médicaux, consulte la régie de la santé de ta région. ---------------------------------- At Horizon Health Network, we are helping people be healthy! Au Réseau de santé Horizon, nous aidons les gens à être en santé! For more information, visit / Pour en savoir plus, cliquez ici : https://news.horizonnb.ca Facebook: https://facebook.com/HorizonNB Twitter: https://twitter.com/HorizonHealthNB Instagram: https://instagram.com/horizonhealthnb/ Linkedin: https://linkedin.com/company/horizon-health-network