Haz Esta Rutina de Hombros Pecho y Triceps Conmigo
Oct 7, 2024•Channel
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Video Details
PublishedOct 7, 2024
Duration1:14:33
Video ID1__C5d41JkA
Languagees
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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Description
¡Entrena hombros, pecho y tríceps conmigo! En este video te explico cómo comenzar cada ejercicio, cómo encontrar el peso adecuado para tu primera serie de trabajo y técnicas para corregir errores en press de hombros, elevaciones laterales, press de pecho y extensiones de tríceps. Sigue el entrenamiento completo conmigo sin detener el video. ¡Mejora tu técnica y maximiza tus resultados!
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Instagram: https://www.instagram.com/emilioborn/?hl=en
Time Stamps:
00:00 Press de Hombros
12:40 Remo al menton
22:46 Press de Pecho inclinado
34:21 Press de Pecho Abierto
43:50 Pec Deck
55:06 Elevaciones Laterales
1:06:50 Extension de Triceps en Polea alta