A VERDADE SOBRE A BANHA DE PORCO: REALMENTE FAZ MAL?

Banha de porco faz mal? Banha de porco é saudável ou perigosa para o coração? O que é mais saudável para cozinhar: banha de porco, óleo de soja ou azeite? Roupas Insider: https://creators.insiderstore.com.br/OLACIENCIA Cupom OLACIENCIA para 30% off (Novos clientes - válido até 25/05) ou 10% OFF para clientes recorrentes No vídeo de hoje, você vai descobrir se a banha de porco realmente faz mal, se cozinhar com banha de porco é saudável e qual gordura é melhor para fritar e cozinhar no dia a dia. Vamos comparar banha de porco, óleo de soja, óleo de girassol, canola e azeite de oliva, explicando a diferença entre gordura saturada e gordura insaturada, os efeitos da gordura saturada no LDL e colesterol, além do impacto da alimentação no risco de infarto, derrame e doenças cardiovasculares. Você vai entender o que acontece quando se consome banha de porco todos os dias, se a banha de porco é melhor que azeite, se óleo vegetal faz mal, qual gordura é mais saudável para fritura e como o excesso de gordura saturada pode afetar sua saúde. Também mostramos as recomendações da OMS sobre gordura saturada, os riscos dos alimentos ultraprocessados ricos em gordura saturada e por que equilíbrio alimentar e atividade física fazem toda a diferença. Se você quer saber se pode cozinhar arroz, feijão, ovo e carne usando banha de porco sem prejudicar a saúde, este vídeo vai te mostrar o que a ciência realmente diz sobre banha, colesterol, HDL, LDL, gordura animal e óleos vegetais. #olaciencia #ciencia #banhadeporco #colesterol #Insiderstore