برای باز شدن کتف و پل زدن، این تمرین خیلی خوبیه ولی خب توی انعطاف پذیری فقط باید صبور و منظم بود..
May 18, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published1 month ago
Duration0:21
Video ID2XucsHi6LQ8
Languagefa
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views2.1K
Likes28
Comments8
Engagement Rate1.68%
Likes per 100 views1.30
Comments per 1K views3.72