Rutina de abdomen con mancuernas 💥

Oct 27, 2025Channel
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Sofia Larios
Sofia Larios

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Published7 months ago
Duration0:23
Video ID2fxiq5z88Go
Languagees
CategorySports
PrivacyPublic
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Video TypeYouTube Short

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Description

Rutina de abs con mancuernas 🏠💪 Ideal para fortalecer tu abdomen y trabajar todo el core desde casa o gimnasio. Solo 4 ejercicios, 40 segundos cada uno, 15 segundos de descanso entre cada ejercicio. Puedes hacer 2 o 3 rondas. Guárdala y agrégala a tus días de tren superior. Cuéntame en comentarios que otra rutina te gustaría ver👇 #absworkout #nikewomen #ejercicio #rutina

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