গর্ভাবস্থায় দীর্ঘসময় কাজ করলে করণীয় ও ব্যায়ামের উপকারিতা | ব্যথামুক্ত সুস্থ জীবন | Health Tips |

র্ভাবস্থায় অনেক নারীকে চাকরি, ঘরের কাজ বা অন্যান্য দায়িত্বের কারণে দীর্ঘসময় কাজ করতে হয়। তবে অতিরিক্ত কাজের চাপ, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা একই ভঙ্গিতে বসে থাকা মা ও গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। তাই এ সময় সঠিক বিশ্রাম, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং নিরাপদ ব্যায়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই পর্বে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক আলোচনা করেছেন গর্ভাবস্থায় দীর্ঘসময় কাজ করার সম্ভাব্য ঝুঁকি, কীভাবে কাজের মাঝে বিশ্রাম নেওয়া উচিত, কোন লক্ষণগুলোকে গুরুত্ব দিতে হবে এবং কী ধরনের ব্যায়াম মা ও শিশুর সুস্থতায় সহায়ক হতে পারে। এছাড়াও থাকছে গর্ভকালীন শারীরিক সক্রিয়তার উপকারিতা, নিরাপদ হাঁটা, স্ট্রেচিং এবং দৈনন্দিন স্বাস্থ্যসচেতনতার গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ। আপনি যদি গর্ভবতী হন, কর্মজীবী মা হন অথবা সুস্থ গর্ভাবস্থা সম্পর্কে জানতে চান, তাহলে এই ভিডিওটি আপনার জন্য অত্যন্ত তথ্যবহুল। ভিডিওটি ভালো লাগলে Like, Comment ও Share করুন। স্বাস্থ্যবিষয়ক আরও নির্ভরযোগ্য তথ্য পেতে NTV Health চ্যানেলটি Subscribe করুন এবং Bell Icon অন করে রাখুন। #PregnancyCare #PregnancyExercise #WorkingDuringPregnancy #NTVHealth #HealthyPregnancy গর্ভকালীন কোমর ব্যথা কেন হয়, কীভাবে কমবে? | Health Tips | NTV ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতাল নিবেদিত এনটিভি অনলাইনের নিয়মিত স্বাস্থ্য বিষয়ক টকশো "ব্যথামুক্ত সুস্থ জীবন" পর্ব ৪৪: গর্ভকালীন কোমর ব্যথা কেন হয়, কীভাবে কমবে? Why does back pain occur during pregnancy, and how can it be reduced? #physiotherapy #গর্ভকালীন_কোমর_ব্যথা #physicaltherapy ডা. এম ইয়াছিন আলী চেয়ারম্যান ও চিফ কনসালট্যান্ট ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতাল Dhaka City Physiotherapy Hospital Presents NTV Online's Regular Health Tips Related show- Betha Mukto Sustho Jibon. Episode 44: Why does back pain occur during pregnancy, and how can it be reduced? Dr. M. Easin Ali Chairman & Chief Consultant Dhaka City Physiotherapy Hospital" C O N N E C T W I T H N T V ■ Website: https://www.ntvbd.com ■ Facebook: / ntvdigital ■ Instagram: / ntvdigital ■ Twitter: / ntvdigitals ■ Linkedin: https://goo.gl/2omHHX ■ Pinterest: / ntvdigital ■ Dailymotion: https://www.dailymotion.com/ntv ■ Likee: https://l.likee.video/p/hqLcU1 ■ TikTok: https://vm.xzcs3zlph.com/ZSJUkcLnm/ ■ IMO: https://tinyurl.com/NTV-IMO S U B S C R I B E O U R Y O U T U B E C H A N N E L ■ NTV: https://goo.gl/7VBzh1 ■ NTV Live: https://goo.gl/y0JAIN ■ NTV News: https://goo.gl/4w8XMR ■ NTV Natok: https://goo.gl/JDxRjp ■ NTV Sports: https://goo.gl/SjzS2B ■ NTV Music: https://goo.gl/2QHnhv ■ NTV Drama Serials: https://goo.gl/GH9AUH ■ NTV Entertainment: https://goo.gl/8qDQer ■ NTV Bangla Movie: https://goo.gl/yu3i1v ■ NTV Health: https://goo.gl/YVB6if ■ NTV Lifestyle: https://goo.gl/AQZlbe ■ NTV Bangla Fun: https://goo.gl/O4G7Lg ■ NTV Islamic Show: https://goo.gl/65zPB9 ■ NTV Cooking Show: https://goo.gl/KNfkhk ■ NTV Travel Show: https://goo.gl/u8kN20 ■ NTV Uncut Videos: https://goo.gl/rqfkZM ■ NTV Probash Jibon: https://goo.gl/vbGfpZ ■ NTV Australia: https://goo.gl/ujJjFh ■ NTV Photoshoot: https://goo.gl/BVv9s5 N T V O N L I N E O F F I C E BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7 F O R Q U E R I E S Fakaruddin Jewel, Editor of NTV Online, Email: [email protected], Facebook: www.facebook.com/unsungheroo #physiotherapy #physicaltherapy #healthtips #healthyliving #wellnessjourney #painrelief #rehabexercise #selfcaretips #fitnessandwellness #pregnancy back pain #physiotherapy #PainFreeLife #PainManagement #NTV #NTVHealth #joint pain