Ejercicios para ESPALDA y BRAZOS delgados y tonificados | Sin pesas | Elimina flacidez y rollitos

May 7, 2026Channel
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Published1 month ago
Duration1:20
Video ID2qF9uhf2dX0
Languagees-419
CategoryEducation
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Rutina completa para todo el tren superior, excelente opción para quemar grasa en las zonas rebeldes y tonificar los musculos de la espalda, brazos, hombros y cintura. Elimina flacidez y rollitos. Realiza esta rutina 2-4 veces por semana. El uso de mancuernas pequeñas es opcional o a su vez, puedes usar dos botellitas de agua.

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