Fácil, Económico y Rendidor para Comida o Cena Saludable. ROLLO O PASTEL DE CARNE en Sartén y Horno

Rollo de carne fit, jugoso y festivo, perfecto para quienes buscan una receta ligera, limpia y sin ingredientes procesados. Esta versión no lleva huevo ni pan rallado, pero mantiene una textura firme y deliciosa gracias a una mezcla equilibrada de vegetales, especias y un toque de harina de avena que actúa como un aglutinante natural. Es ideal para cenas de fin de año, Navidad o cualquier comida especial donde quieras ofrecer un plato elegante, saludable y lleno de sabor. Los pimientos, zanahorias, almendras y arándanos le dan un toque colorido, aromático y ligeramente dulce, sin necesidad de usar azúcar. ____________________________________________________________________ Mi recetario El Placer de Comer Sano: https://cocinadeaddy.com/products/el-... 📲 Sígueme en mis redes sociales: Instagram: / cocinadeaddy Facebook: / cocinadeaddy TikTok: / cocinadeaddy_ Comunidad de WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029... _______________________________________________________________ Una receta práctica, económica y alta en proteína, perfecta para quienes cuidan su alimentación sin renunciar al sabor. ______________________________________________________________ Base 1.5 kg de carne molida de res o ternera 🥕 Vegetales 3 zanahorias (finamente ralladas o picadas) 1/2 cebolla 3 pimientos morrones (rojo, verde o amarillo) Perejil o cilantro al gusto (finamente picado) 🌰 Toques especiales Arándanos deshidratados (1 puñado) Almendras picadas (1 puñado) 🌿 Condimentos Sazonador de vegetales (1 cdta o al gusto) Mostaza (1 cda) Ajo en polvo (1 cdta) Comino (1/2 cdta) Pimentón dulce o paprika (1 cdta) Sal y pimienta al gusto 3 cucharadas de harina de avena ______________________________________________________________ #recetas #saludable #cocina #cooking #dinner #thanksgiving #christmas #comfortfood #lowcarb #meatloaf _______________________________________________________________