Libera il Respiro: impara a respirare davvero – Andrea Dellanoce

“Non riesco a respirare bene.” È da questa esigenza concreta che nasce Libera il Respiro, il libro di Andrea della Noce, osteopata e insegnante di educazione fisica. Attraverso anni di esperienza con bambini, insegnanti e professionisti, prende forma un metodo pratico di rieducazione al respiro, pensato per migliorare la consapevolezza corporea e il benessere generale. Il libro offre strumenti concreti per: ✔️ aumentare la percezione del proprio corpo ✔️ ridurre tensioni e dolori legati alla respirazione ✔️ migliorare le performance in attività come sport e yoga ✔️ sviluppare calma, attenzione e presenza 📖 Libera il Respiro è un manuale completo che unisce: – spiegazioni semplici e precise – 216 pagine ricche di contenuti – 135 illustrazioni dettagliate – contributi medico-scientifici specialistici Un percorso tra anatomia, pratica e dimensione olistica, che aiuta a riscoprire il respiro come strumento di benessere profondo. Trovi il libro qui: https://anima.tv/2026/libera-il-respiro-andrea-dellanoce/