Tatlandırıcı Kullanmamak İçin 4 Sebep ve En Masum Tatlandırıcı Seçimi

Dört bir yanımız tatlandırıcı içeren besinler ile çevrili. Tabi birçok kişi de bu imkanı kullanıp kalorisiz olması nedeniyle tatlandırıcıları tercih ediyor. Peki bu mantıklı bir seçim mi? Belki ilk başta evet. Ama videoda açıklayacağım gibi tatlandırıcılar uzun vadede hem metabolik hem de mental açıdan size zarar verir. Üstelik birçok çalışma tatlandırıcı kullanan kişilerin kilo vermekte zorluk yaşadığını gösteriyor. İşte size gerçek tatlandırıcı dosyası! 0:00 Giriş 01:16 Tatlandırıcılar Bağımlılık Yapar Mı? (Ödüllendirme Mekanizması) 02:26 Şeker Hastaları Tatlandırıcı Kullanabilir Mi? 03:25 Tatlandırıcı Kullanmak Kan Şekerini Bozar Mı? 03:57 Tatlandırıcı Bağırsak Mikrobiyotasını Nasıl Etkiler? 04:40 Tatlandırıcı Kilo Aldırır Mı? Tatlandırcı Kilo Verme Sürecini Etkiler Mi? 07:59 En İyi ve En Sağlıklı Tatlandırıcı Hangisi? 📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için: https://drcan.substack.com/ 💬 Grubumuzun telegram linki: https://t.me/canlaniyoruz 📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için: https://ty.gl/4s7ej8jc1u 📜 Hakkımda ayrıntılı bilgi için: https://drciftci.com 🧑🏼‍💻 İleri okuma için: S.E Hill et al./Appetite 83 (2014) 82-86 Diabetes Care 36:2530-2535, 2013 International Journal of Obesity (2018), 1-6 Doi: 10.1038/nature13793 Doi: 10.1038/ijo.2017.306 👍🏼 Kanalıma abone olmak için: http://bit.ly/DrCanAboneOl 🚨 Sosyal medyadan takip etmek için: Twitter: https://goo.gl/QyLZwu Facebook: https://goo.gl/oTP5hj İnstagram: https://goo.gl/TPVdPu İnternet sitesi: https://www.fitekran.com Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.