ピープルプリーザー［臨床］頼まれると断れない人たち

人から頼まれたことを断れずに、つい「いい人」を演じて疲弊していませんか？それはあなたが優しいからだけではなく、「ピープルプリーザー（People Pleaser）」という心のパターンかもしれません。今回の動画では、精神科医の松崎朝樹が、なぜ私たちが自分を犠牲にしてまで他人に合わせてしまうのか、その心理的な背景と、そこから抜け出すための具体的な4つのステップを解説します。「本当の親切」と「ピープルプリージング」は、似て非なるものです。自分の本音を押し殺し、愛を装った「自己放棄」を続けていては、いつか心がつきてしまいます。あなたがあなた自身の人生の主導権を取り戻すためのヒントになれば幸いです。 • Lewis, S. (2008, April 8). Are you suffering from people pleasing syndrome? The News - Messenger. B.7. https://www.proquest.com/newspapers/are-you-suffering-people-pleasing-syndrome/docview/443069011/se-2?accountid=25225 • Mind, M. (2025, September 4). SET PERSONAL BOUNDARIES People pleasing is not the same as genuine kindness. Florida Today. C.1. https://www.proquest.com/newspapers/set-personal-boundaries-people-pleasing-is-not/docview/3246285790/se-2?accountid=25225