Cinco señales de que estás sobreentrenando

Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. Cuando el cuerpo no tiene tiempo suficiente para recuperarse pueden aparecer señales como fatiga constante, bajada del rendimiento o dificultad para recuperarse entre sesiones. En este vídeo, Pablo Martínez, de la Unidad de Fisioterapia de Olympia Quirónsalud, explica algunas de las señales que pueden indicar que estamos sobreentrenando.