Erteleme Hastalığı - %70 %30 Kuralı - Neden Kilo Vermeye Başlayamıyorsun ?

Kilo vermeye karar veriyorsun ama bir türlü başlayamıyor musun? Spora yazılıyorsun, liste alıyorsun ama uygulamaya gelince sürekli erteliyor musun? Bu videoda "Erteleme Hastalığı"nın bilinçaltındaki sebeplerini ve hayatında nasıl sabote edici bir etki yarattığını konuşuyoruz. Ayrıca %70-%30 kuralını anlatarak, mükemmeliyetçilik tuzağına nasıl düştüğünü ve neden 'hazır hissetmeden' de başlayabileceğini açıklıyorum. Bu videoyu izledikten sonra artık "pazartesi başlarım" demeyeceksin. Çünkü gerçek değişim, mükemmel bir planla değil; kusurlu ama kararlı bir adımla başlar. 👉 Eğer kilo verme sürecine defalarca başlayıp yarım bıraktıysan, bu video senin için farkındalık yaratacak. www.yagyakiyorum.com www.instagram.com/mertkoksuren