Публичность без страха: как договориться со своим внутренним зверем

Бояться публичных выступлений – это нормально. И страх перестаёт быть проблемой, если мы умеем им пользоваться. Практические рекомендации по преодолению страха публики и проявления себя в этом выпуске. Гость выпуска - Алексей Ильин, ТОП-тренер Школы Нины Зверевой, психолог, радиоведущий, актёр. Более 15 лет работает со страхом публичного выступления и проявленности. Автор курсов: «Власть слова», «7 ключей убеждения». Соцсети Алексея Ильина: Телеграмм: https://t.me/iliin_govory ВК: https://vk.com/iliin75 - С какого вопроса к себе начать бороться со страхом проявления? - Кто такой наш внутренний зверь и зачем с ним договариваться? - Как работать со страхом через тело? - Почему не надо пытаться сравнивать себя с другими? - Что включает адреналин на сцене? - Как создать для себя внутреннюю уверенность? - Как научиться давать себе обратную связь так, как надо? - Как быть, если страшно не повторить свой успех? Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Почему мы боимся публичных выступлений? 3:01 Как работать со страхом сцены и публики? 12:31 Выживательный страх из детства 16:18 Как адреналин помогает на сцене? 18:07 Как договориться со статусом? 23:10 Иди на сцену в роли профессионала 25:58 Если страх записывать сторис 29:10 Мозг боится того, чего не существует 32:13 Что делать с неизвестностью? 34:20 Как преодолеть страх проявлять себя? 40:13 Работа с внутренним критиком 47:30 Зачем нам знать свои качества? 52:58 Как сбалансировать социум и веру в себя? 1:00:47 Социум как зеркало собственных страхов 1:04:28 Как я отношусь к себе? 1:07:45 Как я отношусь к тебе? 1:09:12 Какую пользу ты принёс? 1:11:28 Страх не повторить свой успех 1:18:43 Главный вопрос себе #страх #сцена #проявленность #социум #контент #ораторскоеискусство #выступление #публичность #самопознание #саморазвитие #психология #АлексейИльин #РоманТарасенко #подкаст #интервью * Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ