미나리 겉절이로만 드시지마세요! 지금은 물김치가 최고✔ 시원한 미나리물김치, 봄김치 추천

🔸 모두를 위한 키친&리빙 플랫폼 홀센피그: https://horsenpig.com #미나리물김치 미나리 650g (1단) 식초 2T 무 500g 굵은소금 (총) 3T 뉴슈가 약간 밥 120g 홍고추 4개 굵은 고춧가루 2T 물 (총) 2000mL 다진마늘 20g 생강청 10g 쪽파 60g 🌿 미나리 효능 봄철에 특히 많이 찾는 미나리는 향이 좋고 먹기도 편해서 반찬으로 자주 올라오는데, 몸에도 꽤 도움이 되는 식재료예요. ✔ 1. 해독 작용 미나리는 예로부터 몸속 노폐물 배출을 돕는 식재료로 알려져 있어요. 👉 간 기능을 도와주고 👉 음주 후 회복용 식재료로도 많이 쓰입니다 ✔ 2. 혈액순환 & 혈압 관리 👉 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출에 도움 👉 혈압 안정에 긍정적인 역할 ✔ 3. 염증 완화 👉 항산화 성분이 있어 👉 몸속 염증 완화에 도움을 줄 수 있음 ✔ 4. 장 건강 👉 식이섬유가 들어 있어서 👉 장운동을 돕고 변비 개선에 도움 ✔ 5. 피부 & 피로 회복 👉 비타민이 포함돼 있어서 👉 피로감 줄이고 피부 컨디션 관리에도 도움 ✅ 영자씨의부엌 YouTube: https://www.youtube.com/c/영자씨의부엌 - 이 영상은 '영자씨의 부엌'에서 제작한 저작물이며, 해당 저작물은 저작권의 보호를 받고 있습니다. 저작권자의 허락 없이 무단으로 도용할 경우 저작권법에 의해 처벌 대상이 될 수 있으며, 저작권 보호를 위해 법적조치를 취할 수 있습니다.