Indigestion अपचन और Constipation कब्ज सूर्यनाड़ी से। सूर्य स्वर से नहीं पचता है खाना Yogguru Dheeraj

Indigestion अपचन और Constipation कब्ज सूर्यनाड़ी से। सूर्य स्वर से नहीं पचता है खाना Yogguru Dheeraj SNS response on Digestive System . IBS संग्रहणी रोग, Ulcer Colitis जैसे पेट आंत रोग में सूर्यनाड़ी है जिम्मेदारी। कपालभाति भस्त्रिका से बचें Deep Breathing से जुड़ें। शवासन व ठहराव वाले योगासन उपयोगी। ................................. 5 Yogasan चंद्रनाड़ी एक्टिव कर , रखें निरोग -https://www.youtube.com/watch?v=bZJF83Kpw1I&list=PLnaUpegkJ7P1xFIlpNMTL-5jlKct8dcHv&index=4&pp=gAQBiAQB 3 चंद्रनाड़ी प्राणायाम निर्देशन व काउंटिंग के साथ -https://www.youtube.com/watch?v=LyZd4zWdsv4&list=PLnaUpegkJ7P1xFIlpNMTL-5jlKct8dcHv&index=8&t=1066s&pp=gAQBiAQB एक नर्वस रखें ठीक, कई रोग से रहें दूर -https://www.youtube.com/watch?v=4gP3sZJq5lc&list=PLnaUpegkJ7P1xFIlpNMTL-5jlKct8dcHv&index=15&pp=gAQBiAQB ............................................................................. #yoggurudheeraj