ОДНА мышца, спазм которой приведет к УЖАСНЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ!/ Срочно сделайте этот комплекс упражнений

👉🏼 Записывайтесь на личную консультацию по ссылке - https://clck.ru/3QZTQT 📞 Или по номеру телефона +7-499-588-91-29 💬 Телеграм-канал Ивана Еремина - https://t.me/+H73IEG1VUQ5iMzY6 Приветствую! Вы на канале Ивана Еремина. В этом видео мы разберём одну из самых недооценённых мышц нашего тела — пуборектальную. Её спазм способен приводить к недержанию мочи, выпирающему животу, боли в пояснице и множеству других проблем, о которых люди часто даже не догадываются. Я простым языком объясню, где она находится, как работает и почему обычные упражнения, включая Кегеля, зачастую не дают никакого эффекта. Досмотрите ролик до конца — вы научитесь проводить простой тест, который поможет понять, активна ли эта мышца у вас, и получите пошаговый комплекс упражнений, который действительно помогает снизить спазм, восстановить нормальную работу тазового дна и уменьшить неприятные симптомы без лекарств и сложных процедур. А были ли у вас когда-нибудь проблемы с дискомфортом внизу живота, пояснице или с контролем мочеиспускания? Напишите в комментариях — разберём вашу ситуацию и подскажем, на что обратить внимание. Подписывайтесь на канал — здесь мы простым языком говорим о здоровье суставов, мышц и тазового дна, и учимся поддерживать тело сильным, устойчивым и функциональным в любом возрасте. #здоровье #упражнения #мышцы #тазовоедно #иванеремин #еремин #доктореремин 00:00 - Вступление 00:36 - Что такое пуборектальная мышца? 01:33 - Почему не работают упражнения Кегеля? 02:28 - Тест на работу мышцы 02:53 - Упражнения 05:21 - Про хирургическое вмешательство 06:38 - Завершение