PANQUECA FIT DAS DEFINIDAS - Ep. 01 da série Personal Aninha na Cozinha

Esse é o meu café da manhã há ANOS (e de várias alunas do PROGRAMA DEFINIDAS também)! Prático, rápido, delicioso e super nutritivo! Receita da panqueca: 🥚 2 ovos 💪🏽 1 scoop de whey (uso o da ATP Suplementos – cupom DEFINIDAS10) 🥄 1 col. de sobremesa de iogurte zero 🌾 1 col. de sobremesa de aveia em flocos finos 🌟 Canela a gosto Modo de preparo: Bate tudo, leva pra frigideira antiaderente e finaliza com geleia sem açúcar adicionado 🍓 ⚡ Macros aproximados: ✅ 250 kcal ✅ 25g de proteína ✅ 15g de carbo ✅ 9g de gordura boa Essa delícia é do tipo de receita que você encontra nos cardápios do PROGRAMA DEFINIDAS – pra quem quer secar, definir e ainda comer bem sem passar fome! Saiba mais sobre o Programa clicando nesse link: https://definidas.com.br/yt-des Comenta aqui se no próximo episódio você quer: 🥗 Receita de almoço ☕ Lanche da tarde 🍽️ Jantar