oturarak karın çalış 🔥🔥🔥detaylar açıklamada #chairworkout #shorts #youtube

Nov 18, 2025Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published7 months ago
Duration0:49
Video ID4Qrv7mB5vdM
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short

Performance Metrics

Views4.2K
Likes147
Comments13
Engagement Rate3.81%
Likes per 100 views3.50
Comments per 1K views3.09

Description

KAYDET ve daha önemlisi uygula🔥 ⭐️oturduğum yerde karnım ve vücudum çalışsın diyenler için sandalye egzersizleri ile geldim. İş yerinde ki evde mi nerede istersen yap, yeter ki yap! ⭐️Her hareketi 45 sn yap 15 sn dinlen. 4/ 5 tur başa dönüp tekrarlayabilirsin. ⭐️Haftanin 3/ 4 günü rahatca uygulayabilirsin. Hareket etmek çok kıymetli, sen de öylesin haberin olsun. Bu arada kaydederken begenmeyi lütfen unutma ❤️

Related Videos

More videos from Ayşegül Demirsoy