oturarak karın çalış 🔥🔥🔥detaylar açıklamada #chairworkout #shorts #youtube
Nov 18, 2025•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published7 months ago
Duration0:49
Video ID4Qrv7mB5vdM
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views4.2K
Likes147
Comments13
Engagement Rate3.81%
Likes per 100 views3.50
Comments per 1K views3.09
Description
KAYDET ve daha önemlisi uygula🔥
⭐️oturduğum yerde karnım ve vücudum çalışsın diyenler için sandalye egzersizleri ile geldim. İş yerinde ki evde mi nerede istersen yap, yeter ki yap!
⭐️Her hareketi 45 sn yap 15 sn dinlen. 4/ 5 tur başa dönüp tekrarlayabilirsin.
⭐️Haftanin 3/ 4 günü rahatca uygulayabilirsin.
Hareket etmek çok kıymetli, sen de öylesin haberin olsun. Bu arada kaydederken begenmeyi lütfen unutma ❤️