अरबी खाने से गैस होती है या Gut Health सुधरती है? जानिए सच | OnlyMyHealth

अरबी खाने से गैस होती है या Gut Health सुधरती है? जानिए सच | OnlyMyHealth क्या अरबी खाने से सच में गैस बनती है? या फिर ये सिर्फ एक बड़ा food myth है? इस वीडियो में Gastroenterologist Dr. Abhishek Deepak बता रहे हैं कि सही तरीके से पकाई गई अरबी आपकी gut health के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है। जानिए कैसे अरबी में मौजूद resistant starch और fibre gut microbiome को मजबूत बनाते हैं, digestion सुधारते हैं और bloating जैसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। साथ ही समझिए कि गलत cooking method क्यों अरबी को heavy बना देता है। इस वीडियो में जानें: Arbi और Gut Microbiome का connection Resistant Starch क्या होता है? IBS और bloating में अरबी कैसे मदद कर सकती है सही तरीके से अरबी पकाने का तरीका किन लोगों को अरबी खाने से पहले सावधानी रखनी चाहिए अगर आप digestion, gut health और healthy eating से जुड़ी सही और research-based जानकारी चाहते हैं, तो यह वीडियो अंत तक जरूर देखें। #GutHealth, #ArbiBenefits, #DigestiveHealth, #HealthyEating, #OnlyMyHealth, #GutMicrobiome, #HealthyGut, #HealthTips, #DesiSuperfood, #nutritiontips Disclaimer: OnlyMyHealth videos do not guarantee or provide medical prescription, diagnosis or treatment. The information provided is not intended to be a substitute for professional medical advice. As health & nutrition research continuously evolves, we do not guarantee the accuracy, completeness or timeliness of any information presented in the video. Consult a medical practitioner for an accurate line of treatment. For more such interesting content, please follow our WhatsApp channel: https://whatsapp.com/channel/0029VaBkEL34dTnHRug8N80M ________________________________________________________ ABOUT THE CHANNEL: Only My Health is your one-stop destination for everything related to health & fitness. Our expert-backed tips & advice will most definitely help to reach your fitness goals. We spare no effort to provide the best insights & information on fitness, health, & nutrition. We bring to the table everything from yoga asanas to gym workouts, from diet tips to incredible weight loss transformation stories, from amazing beauty tips to dynamic Zumba sessions & dance workouts, from the latest information on health, illness, COVID updates to alternative therapies; & everything in between. Subscribe to our channel for all the useful tips & tricks you need to lead a healthy life: https://bit.ly/3rj4lT2 Follow us on Instagram: https://bit.ly/34oHCeU & For informative articles & webstories visit https://bit.ly/3rj4lT2 ********** Visit our website - https://www.onlymyhealth.com/ ********** Download the Dainik Jagran Mobile APP: https://jagranapp.page.link/jagranappyoutube Subscribe now to our Network Channels: 👉 Dainik Jagran: https://www.youtube.com/@DainikJagran 👉 Jagran Josh: https://www.youtube.com/@jagranjosh 👉 iNextLive: https://www.youtube.com/@Inextlive 👉 HerZindagi: https://www.youtube.com/@HerZindagi 👉 OnlyMyHealth: https://www.youtube.com/@omh 👉 Jagran HiTech: https://www.youtube.com/@JagranHiTech 👉 Jagran Business: https://www.youtube.com/@JagranBusiness Follow us on Social Media: 👉 Facebook: https://www.facebook.com/onlymyhealth/ 👉 Twitter: https://x.com/onlymyhealth 👉 Instagram: https://www.instagram.com/onlymyhealth/