PERDER Grasa y GANAR Músculo: Lo Que NADIE Te DICE
Apr 20, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published2 months ago
Duration12:41
Video ID5TilHqQ9wb8
Languagees
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views142.2K
Likes7.7K
Comments181
Engagement Rate5.53%
Likes per 100 views5.40
Comments per 1K views1.27
Video Tags
Description
En este video te explico cómo perder grasa sin perder músculo, cuánto comer, qué entrenar y cómo evitar estancarte. Entendé cómo funciona la recomposición corporal y qué decisiones marcan la diferencia en tus resultados.
Muchos de los consejos de longevidad y alimentación los podés implementar automáticamente usando Pulso. Más info acá: https://link.pulso.health/dXrJ/jxtsuvti?c=YT_2604_recomposicion
00:00 Intro
00:37 Cuánto comer?
02:30 Ejercicio
05:28 Cómo evitar la meseta
07:58 Flexibilidad metabólica
09:20 Suplementos
10:56 Preguntas extra