¿Por qué Pogačar siempre escala sentado?

¿Sabías que cada vez más ciclistas como Pogačar están subiendo —y atacando— sentados? En este vídeo te contamos por qué esta tendencia está ganando fuerza en el pelotón y qué beneficios puede darte a ti también. Además, compartimos consejos clave para mejorar tu eficiencia y rendimiento en las subidas. 0:00 Introducción 0:53 ¿Por qué nos ponemos de pie? 1:35 La eficiencia de subir sentado 2:35 El estilo de Tadej Pogačar 3:02 Fuerza, torque y estabilidad 4:04 El uso de bielas cortas 4:36 Uso inteligente del lactato | Reset metabólico 5:44 Consejos para ciclistas aficionados 7:03 Conclusión Ver otros videos de GCN en Español 📹 https://youtu.be/tyUrTGwr4mc?si=SZwkQShGQziluBCQ Apoya a GCN en español 🔔 Suscríbete a nuestros canales de ciclismo 📹 GCN en Español 👉 https://gcn.eu/subscribe-en-espanol 📹 GCN Racing en español 👉 https://gcn.eu/SuscribEspRacingYT ▶️ Membresía GCN en español 👉 https://www.youtube.com/@gcnenespanol/join ¿Cómo prefieres encarar las subidas más duras? ¡Cuéntanos tu estilo en los comentarios! Síguenos en nuestras redes sociales 📲 Facebook 👉 http://gcn.eu/facebook-espanol Instagram 👉 http://gcn.eu/instagram-espanol Twitter 👉 http://gcn.eu/twitter-espanol Tik Tok 👉 https://gcn.eu/tiktok-espanol 🎵 Música - licencia por Epidemic Sound: 🎵 Feelings - Ryan James Carr Fooled You Twice (Instrumental Version) - Nic Hanson Le Loft - El Flaco Collective Lucky Stars - Ryan James Carr Pas de Souci - Phello Soft Side of the Street - Rymdklang Soundtracks 📸 Imágenes: Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/ Sobre nosotros 🚴‍♂️ GCN en español es el mejor canal de YouTube sobre ciclismo en carretera en español. Te enseñamos cómo ser mejor ciclista con nuestros vídeos y tutoriales. Te ayudaremos a mejorar gracias a la información que nuestros exciclistas profesionales comparten de primera mano con todos vosotros. También compartimos consejos y te ayudamos a mejorar en otras disciplinas como gravel o MTB. Si quieres enterarte de lo último en componentes, mantenimiento de la bici, entrenamientos, preparación, alimentos, competición, … y mucho más, quédate con nosotros en GCN en español. ¡Te gustará! Gracias a nuestros patrocinadores: Canyon 👉 http://gcn.eu/-Canyon Pinarello 👉 https://gcn.eu/Pinarello CamelBak Botellín 👉 https://www.camelbak.eu/es Park Tool 👉 https://gcn.eu/park-tool Selle Italia 👉 https://gcn.eu/SelleItaliaEsp Zwift 👉 https://gcn.eu/GCNZwiftEsp Wahoo 👉 https://gcn.eu/WahooESP Silca 👉 https://gcn.eu/SilcaEUGCN Superteam 👉 https://gcn.eu/SuperteamESP Magene 👉 https://gcn.eu/MageneESP 4endurance 👉 https://gcn.eu/4enduranceESP Echa un vistazo a nuestros canales hermanos: GCN - https://gcn.eu/YouTube GCN Tech - https://gcntech.co/YouTube GCN Racing - https://gcn.eu/RacingYouTube Global Triathlon Network - https://gtn.io/YouTube GCN Italia - https://gcn.eu/ItaliaYouTube GCN auf Deutsch - https://gcn.eu/DeutschYouTube GCN en Français - https://gcn.eu/FrancaisYouTube GCN Training - https://gcn.eu/TrainingYouTube Global Mountain Bike Network - https://gmbn.eu/YouTube GMBN Racing - https://youtube.com/@gmbnracing GMBN Tech - https://gmbn.tech/YouTube Electric Mountain Bike Network - https://embn.me/YouTube #ciclismo #bicicleta #GCNenespañol