"이거 나다!! 싶으면🔥 햄스트링 스트레칭 전에 뻣뻣한 힙 스트레칭 먼저 하세요."
Oct 25, 2025•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published7 months ago
Duration3:54
Video ID5Z0Ee7ObIIE
Languageko
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views3.5K
Likes229
Comments25
Engagement Rate7.30%
Likes per 100 views6.58
Comments per 1K views7.19
Video Tags
Description
뻣뻣해서 햄스트링 스트레칭, 좌전굴, 비둘기자세 안된다면
문제는 다리가 아니라 ‘힙’이에요 🍑
햄스트링 늘리기 전에
힙부터 풀어줘야 진짜 유연성이 열립니다✨
스크크쌤이 알려드리는
햄스트링 전, 힙 오픈 루틴 지금 바로 따라 해보세요!