La Firmeza y Elasticidad de tu Piel, empieza en Tu Plato. 2 ENSALADAS + ADEREZO CREMOSO DE CHIA

El Skin Care empieza en tu plato: 12 Vegetales para producir COLÁGENO natural 🥗✨¿Buscas una piel joven, elástica y sin arrugas? hoy te enseño cómo la nutrición celular es la clave del antienvejecimiento. Basándonos en información respaldada por la Clínica Mayo, hice mezclas con vegetales como el kale, los pimientos rojos, el aguacate y la cebolla morada que son más efectivos que muchos tratamientos tópicos para mejorar la apariencia de la piel. ___________________________________________________________________ Mi recetario El Placer de Comer Sano: https://cocinadeaddy.com/products/el-... 📲 Sígueme en mis redes sociales: Instagram: / cocinadeaddy Facebook: / cocinadeaddy TikTok: / cocinadeaddy_ Comunidad de WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029... __ _____________________________________________________________________ Lo que aprenderás hoy: ✅ Por qué el pimiento rojo tiene más Vitamina C que la naranja para tu colágeno. ✅ El secreto de la cebolla morada y el azufre para la elasticidad. ✅ Cómo el aguacate y las semillas de chía mantienen tu piel hidratada desde adentro. ✅ 2 Ensaladas potentes para incluir estos beneficios en tu dieta diaria. _____________________________________________________________________ INGREDIENTES 1 coliflor hojas de acelgas, aceitunas negras o verdes Cebolla morada y tomates cherrys pimientos rojos y naranjas, pepinos, remolacha, hokas de kale o espinaca, manzana verde aguacate, jugo de limón semillas de chia ajo natural, agua c/n especias y condimentos, sal y pimienta