매일 100개씩 하면 생기는 놀라운 변화💫 #홈트 #홈트레이닝 #피트니스 #필라테스 #요가 #다이어트 #하체순환 #하체부종 #고관절스트레칭 #하체라인 #변비탈출
Oct 16, 2025•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published8 months ago
Duration0:11
Video ID5na9SCk5iHQ
Languageko
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views8.3K
Likes70
Comments2
Engagement Rate0.87%
Likes per 100 views0.84
Comments per 1K views0.24
Description
✔️골반 정렬
✔️고관절 기능 향상
✔️하체 순환
✔️발목 가동성 향상
✔️무릎 안정성 강화
✔️예쁜 다리라인
✔️변비탈출💩
고관절 스트레칭으로 하체순환 도와줘서
하체 부종•붓기 빼는데 효과적이고
늘씬하고 예쁜 다리라인 만들어주는 동작이에요!!
장운동도 되서 변비 탈출까지!!💩
하루 100개!
20개씩 5세트 추천드립니다❤️