Get a Full Body Pilates Workout: Master Dips, Glutes, and Lower Abs - Tüm Vücut Günlük Pilatesi
Dec 18, 2023•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedDec 18, 2023
Duration8:32
Video ID69I9Becf8m8
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views2.3K
Likes76
Comments4
Engagement Rate3.43%
Likes per 100 views3.26
Comments per 1K views1.72
Video Tags
Description
Herkese merhaba
Bugün hep birlikte günlük uygulayabileceğiniz , tüm vücudunuzu çalıştıracak kısa süreli etkili bir pilates egzersizi yapıyoruz .
Spor için çok fazla vaktiniz yoksa ama hedef bölgeleri çalıştırmak istiyorsanız 2 set halinde uygulamanız yeterli olacaktır.
Normal rutininize de 1 set olarak dahil edebilirsiniz.
Daha fazla spor videosu için kanalıma abone olmayı ve yeni videolardan haberdar olmak için bildirim zilini açmayı unutmayın.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
MY SOCIAL :
INSTAGRAM : fitwithberrak
TIKTOK : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
#athomepilates #yağyakımı
GLOW UP SERIES : https://youtu.be/0oWwkyhPOEs
Melt Inner Thigh Fat : https://youtu.be/Tr5WH72enkA
2-1 Pilates Workout : https://youtu.be/m65sizxLRKo