HORMÔNIOS QUE TRAVAM SEU EMAGRECIMENTO (E COMO DESBLOQUEAR) Dr. Guilherme Raule Ironberg Cast Delas

No episódio de hoje do Ironberg Cast Delas, recebemos o Dr. Guilherme Raule, endocrinologista e nutrólogo, para um papo direto e sem tabu sobre hormônios, emagrecimento, saúde metabólica, reposição hormonal, exames essenciais e os erros mais comuns que travam resultados. Se você sente cansaço, baixa libido, dificuldade de perder gordura, irritação, sono ruim ou estagnação no treino, este episódio vai abrir sua mente. Falamos sobre: ✅ A verdade sobre testosterona e SHBG ✅ Por que muitas mulheres não conseguem ganhar massa ✅ O impacto do sono, cortisol e alimentação ✅ Diferença entre métodos anticoncepcionais e seus efeitos no corpo ✅ O que realmente causa inflamação ✅ Quando a reposição hormonal é segura ✅ Exames que revelam por que seu emagrecimento não anda ✅ Como preservar massa magra mesmo usando análogos de GLP-1 ✅ Suplementos que realmente fazem diferença Um episódio direto ao ponto, esclarecedor e cheio de insights práticos para quem busca alta performance, longevidade e autonomia física — pilares da filosofia Ironberg. 00:00 Abertura do episódio 01:42 Como funciona o Ironberg Cast Delas 02:08 Apresentação do convidado: Dr. Guilherme Raule 03:12 Por que informação de saúde confunde tantas pessoas 03:48 Como o Dr. Guilherme escolheu a endocrinologia 05:06 O preconceito histórico com hormônios 06:42 O que acontece com os hormônios a partir dos 35 anos 07:56 Por que muitas mulheres acreditam que “é normal” se sentir mal 09:39 Implantes hormonais: verdade x mito 11:03 SHBG: o sequestrador de testosterona 12:35 Sintomas de testosterona baixa 13:17 Fatores naturais que aumentam testosterona 14:03 O papel do sono e do ciclo circadiano 15:26 GH, cortisol e sua influência na energia e gordura 17:15 Cortisol: como ele bagunça seu dia e gera compulsão 18:48 Dopamina, prazer e relação com comida 20:03 Cortisol como ladrão de resultados 21:44 Por que para mulheres a dieta parece mais difícil 22:53 Predominância estrogênica: o que é e como identificar 23:39 Melhor método de reposição hormonal para mulheres 24:53 Implantes: por que são mais estáveis 26:10 Por que injetáveis dão colaterais mais pesados 27:27 Quando implantes dão errado 28:39 Inflamação: sinais, causas e relação com hormônios 30:02 Farinha branca e o ciclo da fome infinita 31:15 Insulina alta e acne 32:24 Suplementos para melhorar testosterona naturalmente 33:56 Métodos contraceptivos seguros sem atrapalhar hormônios 34:55 Como a gestrinona reduz SHBG 35:52 Quatro exames que travam o emagrecimento 36:36 Insulina ideal para quem quer emagrecer 37:46 Homocisteína: o marcador esquecido 38:28 Ferritina: inflamação invisível 40:22 SHBG: como interpretar no exame 41:02 Exames essenciais para quem usa hormônios 42:30 Hemograma e risco de sangue grosso 43:55 Colesterol, fígado e risco cardiovascular 44:40 Creatinina e função renal 48:08 Opinião sobre análogos de GLP-1 (canetinhas) 50:01 Diferença entre liraglutida, semaglutida e análogos mais modernos 51:12 Por que muitos perdem músculo usando GLP-1 52:32 O papel do GIP na preservação de massa magra 54:05 Suplementação essencial: proteína, creatina, CoQ10 e NADH 57:13 Como o NADH atua na energia e longevidade 58:52 Implantes de NADH: benefícios reais 01:00:04 Encerramento + presente do patrocinador 01:04:04 Mensagem final: a missão da Ironberg no lifestyle de alta performance Inscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira Mão Siga o convidado: instagram.com.br/drguilhermeraule IRONBERG SITE OFICIAL https://www.ironberg.com.br Siga a Ironberg👇 Perfis Oficiais no Instagram: Ironberg Matriz ( São Caetano ) https://www.instagram.com/ironberg_ct Ironberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_florianopolis Ironberg Maringá: https://www.instagram.com/ironberg.maringa Ironberg Santos: https://www.instagram.com/ironberg_santos Ironberg São Paulo: https://www.instagram.com/ironberg_sp Ironberg Alphaville/SP: https://www.instagram.com/ironberg_alphaville Ironberg Fortaleza: https://www.instagram.com/ironberg_fortaleza_ce Ironberg Campo Grande: https://www.instagram.com/ironberg_campo_grande Tik Tok: @ironbergct IRONBERG SÃO PAULO - BARRA FUNDA R Robert Bosch, 469 - Barra Funda - São Paulo - SP IRONBERG SAO CAETANO DO SUL R. Maj. Carlos Del Prete, 1725 IRONBERG FLORIPA R. Antônio Costa, 10 IRONBERG SANTOS R. Ana Costa, 21 IRONBERG MARINGÁ Av. Colombo, 3234 IRONBERG ALPHAVILLE Estr. Aldeinha, 181 - Jd. Santa Cecilia Barueri IRONBERG FORTALEZA Av. Washington Soares, 909 - Edson Queiroz Fortaleza - CE #ironberg #academia #bodybuilder #academia #gym #betao