“Cambia la VOZ CRÍTICA por una VOZ AMABLE” (autocuidado real)

En esta entrevista de Somos Abrazos, Sandra Gomáriz conversa con Amada Blasco (psicóloga, especializada en intervención comunitaria y acompañamiento en procesos de duelo) sobre algo profundamente humano: cómo sostener la pérdida sin quedarnos a solas por dentro. Hablamos de rituales, de la importancia de la comunidad, de por qué no existen tiempos “correctos” en el duelo, y de cómo transformar la voz crítica en una voz amable. También entramos en preguntas íntimas: ¿qué es la muerte?, ¿cómo sería una “muerte ideal”?, ¿qué verdades nos deja la vida cuando miramos de frente lo inevitable? 📌 Sobre los libros mencionados Amada comparte sus poemarios (y el libro-disco Amar, con poemas musicados). Capítulos 00:00 Bienvenida y presentación de Amada Blasco 01:40 Trayectoria: intervención comunitaria y exclusión social 03:15 El libro-disco Amar: pérdidas, comunidad y arte 08:40 Rituales: por qué se han perdido y cómo recrearlos 11:20 Ejemplos de rituales sencillos (velas, fotos, caminar, hablar) 14:05 ¿Qué es el duelo? (y las pérdidas dentro de la pérdida) 17:25 ¿Cuánto dura un duelo? Variables, choque y trauma 20:10 Tanatofobia: por qué nos cuesta hablar de la muerte 29:05 El alma de las piedras: naturaleza, haikus y cierre de procesos 35:10 ¿Qué es la muerte? “Un tránsito” 41:00 Silvio Rodríguez: “Locuras” y despedida celebrada 46:45 Epitafio: Mary Oliver y la alegría como resistencia 50:50 Autocuidado: validar emociones y transformar la voz crítica 55:10 Recomendaciones: Paul Gilbert, Kristin Neff, Gonzalo Brito #SomosAbrazos #FundaciónIcloby #Duelo #AcompañamientoAlDuelo #Autocuidado #Rituales #Tanatología #Conciencia #Psicología #Compasión #Autocompasión #Muerte #Presencia #Comunidad #sanar ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💻 Formación: https://icloby.org/formacion/ 🌐 Web Oficial: https://icloby.org/